我国青少年近视率高，近视眼没法治只能防

“有人说，做激光手术可以不戴眼镜。不戴眼镜还是近视眼，眼球形状没变，只是聚光状态变了。真正发生近视，特别是轴性近视，目前没有办法让拉长的眼轴再恢复。近视眼没法治只能防。”在日前召开的首届国民视觉健康高峰论坛上，首都医科大学眼科学院院长、亚太眼科学会主席王宁利表示。

 世界卫生组织的一项研究报告显示，我国近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，占比近50%，初高中生近视率高达80%，青少年近视率占据世界第一。北京大学发布的《国民视觉健康报告》预测，到2020年我国近视患者会达到7亿。如何防控近视，维护国民特别是儿童青少年的视觉健康？健康君采访了有关专家。

近视可能发展为高度近视，演化为病理性近视

两岁多的祥祥最近在眼科医院查出300多度的近视。父母不近视，孩子怎么近视了？“祥祥是平时看电视太近了，还是玩手机过多？”医生反复询问妈妈吴女士。原来，为了孩子不哭闹，祥祥1岁时候妈妈就让他用手机看动画片。类似的小眼镜孩子还有不少。

北京大学健康发展研究中心主任李玲认为，5岁以前的孩子，视力还在发育阶段。一些年轻父母不太关注儿童视力，随意给孩子玩电子产品，时间长了对孩子的视力造成不可逆的损害。

如何发现小孩近视？北京中医药大学东方医院眼科主任医师周剑认为，青少年的近视发病年龄越来越低。小孩走路有点不稳，看东西靠得太近，喜欢斜着眼或眯着眼看电视，出现这些症状，很可能是孩子的视力下降了。太小的孩子不会告诉家长自己看不清东西，家长如果发现这些症状，应该及时带孩子去医院检查，早发现、早干预、早防治。

人为什么会近视？中南大学爱尔眼科学院博士生导师、中华医学会眼科视光学组副组长杨智宽教授分析，有的是遗传因素造成的，有的是视力发育不全导致；更多的是后天获得性近视。用眼习惯不好，会造成近视，比如看书姿势不对，过度使用手机，长期盯着电脑屏幕等。

眼睛是心灵的窗户，良好的视力对于我们来说至关重要。王宁利认为：“近视可能发展为高度近视，演化为病理性的近视。病理性近视是可以致盲、致残的。我们在调研中发现，第一位的致盲因素已经由青光眼变为高度近视和病理性近视。”

养成正确的读书写字姿势，增加户外运动时间

“近视的防控，表面上在中小学校，其实根子在幼儿园。”王宁利说，一些发达国家对幼儿园的近视管控已有立法，要求幼儿园的教学符合规定，孩子读书写字养成良好的习惯，控制近视率。

教育部近视防控工程中心主任瞿佳表示，要引导小学生养成正确的读书姿势、用笔姿势、写字姿势，看书30到40分钟后，要远眺或者休息。还要增加小学生有效的户外活动时间。户外活动每增加1小时，屈光度向远视偏0.17度，眼轴缩短0.06毫米，因为眼底视网膜需要阳光中的多巴胺，多巴胺的增加能抑制近视的发生发展。

要控制小孩玩手机、平板等电子产品。瞿佳认为，电子产品带来了许多便利，但小孩过早使用电子产品，会损害眼睛。父母应该以身作则，严格控制孩子玩电子产品，多带孩子参加户外活动。

教室的照明和座椅配置，对于防控近视也很重要。瞿佳在一些学校的教室里调查发现，绝大多数教室的灯光不符合近视防控要求，有的远低于国家标准的照度。一些教室使用统一的课桌椅，虽然同一个教室学生年龄差不多，但是发育生长有差异，一些学生看书写字可能会影响视力。浙江省推广可调节的课桌椅，对防控学生近视有益。

中医防控近视也有妙招。中华中医药学会眼科分会主任委员亢泽峰认为，足够的睡眠是防控近视的重要手段。在近视进展期，眼保健操、耳穴压豆、梅花针等，都可以防止近视加深。保障视觉健康，需要准确、足时、长期、规范地做眼保健操。

李玲建议，把视觉健康知识纳入公共卫生范畴，教育引导年轻父母保护儿童视觉健康，让祖国的花朵有一双明亮的眼睛。（人民日报中央厨房▪健康37℃工作室  申少铁）