开朗少女出国后萎靡不振 原是课业压力致其抑郁

近两年来，出国留学的孩子越来越多，暑假到了，又有很多学生踏上留学之路。在陌生的异国他乡，小心孩子们会产生心理问题。近期，东南大学附属中大医院心理精神科收治了一位花季少女，在出国学习后茶饭不思，颓废到极点。家长心急如焚，带着她向心理精神科主任袁勇贵求助。

少女出国读书突然失联 原是抑郁捣的鬼

20岁的小晶性格开朗，成绩优异，在高中毕业后选择去美国攻读本科，出国两年，一切顺利。就在小晶出国的第三年时，家长两周联系不上，打电话不接，微信也不回，各种方式就是联系不上。小晶的家长心急如焚，很担心她会出事。最终，小晶的家长通过她同学联系上她。同学发现她的小屋乱成一团，而小晶则躺在床上萎靡不振目光呆滞，将近半个月没有去上课，不洗漱不吃饭。不知是什么原因让小晶变成这样？她的家长急坏了，赶忙买机票去美国探望她，将她带回国找袁勇贵看病。

在袁勇贵的询问下得知，小晶这样的生活状态已经持续将近一个月。小晶一直开朗活泼，成绩优异，为什么出国后会变成这样呢？原来，在小晶到了大二以后，学校的课业明显增加，专业难度也增大不少，繁重的学业让她没有喘息的余地。在Deadline来临前，任她通宵赶都完不成论文，这让小晶感到极为力不从心。“她每天头疼欲裂，上课听不进，晚上睡不着，效率低下，功课也落下很多。也不敢和家里人讲，不好意思和同学交流，索性就瘫在床上什么事都不管了，就患上了抑郁症。”袁勇贵说道。他立即安排小晶住院治疗。在住院治疗期间，小晶接受药物治疗、心理辅助治疗以及经颅磁刺激等物理治疗。住院治疗两周后，小晶基本走出抑郁的阴霾。

两种情况容易产生心理问题：学业压力与人际关系

据了解，2018年有超过66万的中国学生出国留学，而且人数还在逐年上升。袁勇贵表示，国外的学习方式与国内不一样，国外学习更加注重孩子自主学习，老师不怎么催促。有些孩子适应不了这样的学习模式，出国后因为语言不通、课业压力大、父母不在身边、再加上难以适应陌生环境，久而久之则会产生心理问题如焦虑、抑郁等。

也有的孩子想努力学习但是能力不够，就认为自己很没用。但想着父母辛辛苦苦挣钱把自己送出国不容易，情绪低落不懂得倾诉，不敢和家里人说，更有孩子反应激烈，自暴自弃，破罐子破摔。由于家长不在身边，没人看管，这样很容易误入歧途，甚至走上犯罪的道路。

现在大部分孩子是独生子女，生活上的种种都由父母安排妥当，所以，自理能力差、不会处理人际关系的留学生也占有一定比重。到了国外的新环境后，没人照顾自己，不知道怎样独立生活，而且适应能力较差，同学不像父母那样关照自己，这样也容易导致孩子产生抑郁、焦虑等心理问题。

未成年建议家长陪读 出国留学成年后最佳

尚未成年的孩子基本价值观没有完全形成，在这个时候背井离乡将会面对巨大的压力。一方面，他们将离开自己熟悉的家人朋友，在人际、语言以及文化环境上一切都是全新的挑战，压力非常大；另一方面，尚未成年的孩子处于青春期阶段，心理稳定性较低，会存在暴躁、冲动等逆反心理。

因此，袁勇贵建议，如果尚未成年的孩子出国，建议家长陪读。出国留学最佳时期是在孩成年后。

此外，在出国前已经患有心理问题的孩子，也不适合出国读书。家长认为，换一个环境能改善孩子的症状，可这样并不一定能让孩子变好。如果受到刺激，还可能会引发孩子更加严重的心理问题如自残、轻生等。

孩子积极应对 家长也要放松心态

因为种种原因，孩子在出国留学期间产生心理问题，可以进行自我调节。专家建议，首先不要给自己施加太多压力，根据自己情况进行选课，压力大睡不好觉偶尔服用助眠药物调整睡眠。其次，课余时间多运动，生活规律，学习累了可以约上朋友一起吃饭交流、积极参加国外的活动如周日的教会活动、英语角、孔子学院、当地华人协会组织的活动等等来进行调节。

此外，孩子出国留学一年半载不能回家，作为家长难免也会空虚寂寞，因为孩子不在身边，距离遥远不能总去探望，有些家长会过度担心，从而产生焦虑等。

在此，袁勇贵提醒各位家长，大部分孩子在国外还是生活的充实而又快乐的。既然选择让孩子出国读书，家长就应该放宽心态，相信孩子的能力，该放手时要放手。孩子总要长大，出国留学还是很锻炼孩子各方面的能力，相信他会慢慢成长起来，可以愉快而充实的走完留学之路。

（韦启雯）