糖尿病呈家庭“扎堆”趋势 专家提醒饮食需均衡

11月14日是第13个“联合国糖尿病日”，今年主题为“防控糖尿病 保护你的家庭”。当天，东南大学附属中大医院举行了“2019联合国糖尿病日大型义诊”活动。中大医院多位专家呼吁，防控糖尿病刻不容缓。

家庭“组团”来看病 一查全是糖队友

越来越多的糖尿病患者的家庭中出现“扎堆”现象。肥胖、血脂紊乱、高血压、糖尿病等，其家庭的共患性是很强的。饮食结构不合理是诱发糖尿病的一大重要原因，夫妻或是一家祖孙三代同吃同住，同时罹患糖尿病的风险较高。

东南大学附属中大医院院长助理、内分泌科主任李玲教授介绍说，很多年轻上班族小夫妻，下班后图省事常用快餐、小点心、方便面等食品随便应对，周末休息则更多选择宅在家里，不愿出门溜达。这种失衡的饮食结构，长期缺乏体育锻炼，导致血糖随着体重“步步高升”，但自己却浑然不知。其实，2型糖尿病是可以预防的，家人的饮食管理特别重要。

防控糖尿病，注意三级预防

中国微循环学会糖尿病与微循环专业委员会主委、中大医院内分泌科孙子林教授介绍，防控糖尿病，要注意以下三个层次。第一层次是糖尿病人管理好自己的同时，要保护好自己的孩子、家人，尽量避免他们患糖尿病，这属于糖尿病的一级预防；第二层次是对于患糖尿病的人来说，要做到完善的自我管理，避免出现并发症；第三层次是避免各种危险因素，定期检查血糖、血压、血脂，定期进行糖尿病并发症的筛查。如果是已经出现并发症的糖友，更应避免并发症加重，以免影响生活质量。因此，早期筛查并发症尤为重要。

据悉，此次义诊中，中大医院内分泌科联合介入与血管外科、骨科、眼科等共同参与，进行多学科联合义诊，也是围绕糖尿病并发症的三级预防进行宣教。在筛查糖尿病的同时，筛查糖友是否存在并发症。比如已有眼底病变等并发症的患者，眼科医生会控制糖友眼部并发症，以免产生失明等严重后果。

警惕三高来捣乱，健康低碳享生活

肥胖、高血压、高血脂、高尿酸，都是诱发糖尿病的危险因素。有糖尿病家族史的年轻人，如果再加上不良的生活习惯和不规律的作息，很容易就会出现三高诱发糖尿病，甚至还会导致动脉硬化，引发冠心病、脑梗塞等一系列问题。因此，早发现、早干预、早治疗，尤为重要。有了高危因素尽早去除，从而将糖尿病扼杀在萌芽里。

李玲提醒广大糖尿病友，要健康、低碳生活。适当进行一些减压活动，放松身心；少开车，多运动，选择散步、慢跑等有氧运动，尽量集中在饭后1-2小时运动，这时候人体血糖水平比较稳定，且不易伤及肠胃；避免暴饮暴食，少吃油炸食品；避免吸烟、酗酒等不健康的生活方式，严格控制血糖；对于糖友来说，还要定期监测空腹血糖，同时监测餐后血糖和糖化血红蛋白，这对考察一段时间内血糖控制情况很有意义。

顽固性糖尿病怎么办？“点穴大法”降血糖

目前，中国糖尿病的发病形势严峻，大约有1.5亿人群。因此中国医疗专家呼吁在提高一级预防的同时，也在倡导不断研发新药探索新技术。

中国医师协会介入医师分会会长、东南大学附属中大医院院长滕皋军教授指出，目前，中大医院介入与血管外科采用血管内去交感性神经的微创介入手术方式，为糖尿病治疗另辟蹊径。该技术5年前就已经过动物试验，2年前进入临床试验阶段，不仅安全性有保障，在临床中也发现有一定效果。特别适用于年龄在18到75岁之间，罹患2型糖尿病，且糖化血红蛋白大于等于7.5%，使用两种及两种以上降糖药物使用三个月及以上控制不佳的糖尿病患者。据悉，采用此项手术结合药物治疗后，可有效控制糖尿病。经过不断创新发展，或可与“五驾马车”并驾齐驱治疗糖尿病。

（王倩 崔玉艳）