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高考后,重建生活“现实感”

来源:中国青年报2020-07-24 14:50:34

高考结束,考生和家长都进入了一个短暂的空白期,分数未出、志愿未报,一切悬在半空,却又想大肆放松。每年这个时期就会出现新闻,最近就有“湛江8名学生高考后去海边踢球,1人被海浪卷走”的悲剧发生。

宋振韶,北京师范大学学生心理咨询与服务中心常务副主任,长期和大学生以及准大学生打交道。在他看来,考生高考后的首要任务是重建“现实感”,重新与现实生活建立联系。

“一方面,高三阶段的高强度复习冲刺,并非一个人的生活常态,人生肯定不是天天要考试冲刺,在这种非常态下,学生与现实生活之间会产生短暂的扭曲感。另一方面,当高考结果出来,无论是否理想,都会对学生的自我感受产生冲击,考得好觉得自己无所不能,考得不好觉得自己一无是处。”宋振韶说,这两方面都是学生的“现实感”受到冲击的体现。

那么,如何让学生调整心态,重建“现实感”呢?

宋振韶觉得,有三件事不妨一试:一是在家里做做家务,农村孩子还可以去田间地头劳动,这是一个接地气、感受人间烟火气的方式,让孩子真切地体会现实生活的节奏感和质感;二是和家人进行一段时间的旅行,放松身心,长时间的复习备考会让交感神经过于兴奋,旅行则让“主管”放松的副交感神经也得到施展,感受到能量的补充;三是整理自己之前12年学习生涯的物品,分门别类,整理过程也是对自己过往的总结,既让心安静下来,也十分轻松。

有的学生高考后会进入到一种过“high”的状态,甚至因为一些冲动行为而导致悲剧,比如在不安全的水域游泳、去未开放的区域爬山。“高考之后,学生会有短暂的‘眩晕’的状态,需要一段时间的稳定和缓冲,这个时候家人的理解和陪伴是非常重要的。”宋振韶说,“家长应该尊重孩子的需求,他想跟你说,你就多听一听,但不要过多地去干预。”

到了填报志愿阶段,宋振韶觉得首先要摆正心态,不要急,选择志愿很重要,但也不要看成是“定终身”的事情,如临大敌。“人生不会因为一个志愿的选择就被完全决定,人生是一个不断探索的过程,也是不断调整的过程,不会一步到位,也不会一条道走到黑。”宋振韶说,所以,千万别紧张,不妨心平气和又大胆地面对。

其次,家长的“尊重”也尤为重要。宋振韶建议,家长可以多提参考意见,但绝对不能让孩子“必须”如何,不然就会为未来埋下隐患,“有的孩子上了家长要求他报的志愿,结果整个大学都过得很不开心,一直在纠结和冲突中,之后的发展也不是很好”。

孩子的兴趣是填报志愿首先要考虑的因素。一个具体的操作方法是:在整理自己过去12年的物品时,也不妨整理自己做过的事,列一个“成就清单”,看过哪些书、对哪些事情特别感兴趣、做过哪些自己特别满意的事……把这些事情列出来,从散点上寻找自己特别希望进一步发展的方向。

在参考家长、老师等多方意见后,最终的决定应由孩子来下,“孩子是一个独立的个体,他的成长环境和家长的成长环境是不一样的,所以孩子需要自己作出选择”。

然而,也不排除有的孩子特别没主意,把选择权主动交给了家长。在这种情况下,宋振韶建议,家长尽可能地让孩子摆出几样他想选的学校和专业,然后一起讨论分析利弊,最后从中选择一个。

事实上,填报志愿无非是高考分数、学生兴趣、就业前景等几方面的博弈,宋振韶特别反对放弃兴趣、完全以就业为导向的选择。“过度、过早的功利化,最终会让孩子完全丧失了学习求知的乐趣。”宋振韶说:“高等教育不仅是为了找一份待遇好的工作,而且什么叫待遇好?如果你真正做了最适合自己、最开心幸福的工作,其实往往你会干得很好,待遇也不会差。”(中青报·中青网记者 蒋肖斌)

(责任编辑:罗芳菲)

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