流感怎么预防和治疗？中西医专家给出常识建议

当下冬春交替又正值开工季，天气变化复杂且昼夜温差大，人们易患流感。日前，《对话上医》直播节目邀请中日友好医院呼吸中心保健医疗部主任医师黄铁群和中国中医科学院广安门医院国际医疗部主任医师庞博做客直播间，他们以中西医专业的视角，为公众作流感预防的健康科普。

流感高发场所仍应佩戴口罩

黄铁群表示，流感是一种具有较强传染性的疾病，尤其儿童、老年人、患有基础慢性疾病和免疫缺陷的人易感染。接种疫苗是最有效的预防方法，建议每年10月份之前接种。

此外，流感主要以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主，日常要保持社交距离、勤洗手；咳嗽或打喷嚏时使用纸巾遮住口鼻，在没有洗手的情况下避免触摸眼睛、口鼻。在流感高发场所如幼儿园、养老院等，建议佩戴口罩，减少停留。

从中医的角度看，庞博指出，应顺应自然界气候的微妙变化，遵循“春捂秋冻”的传统智慧，特别是对于头部和颈椎的保暖不容忽视，以此保护体内阳气不受侵袭。

发现流感后须科学用药、精准治疗

黄铁群表示，发现流感症状后若服用奥司他韦，在48小时内效果较好，最初的六个小时内疗效更佳。此外，新一代抗流感“网红药”玛巴洛沙韦也逐步进入大众视野，他提醒服用玛巴洛沙韦一定要参考自身体重，一般成人40毫克，80公斤以上80毫克。

庞博介绍，中西药复方制剂可以为患者提供更为全面的治疗方案，如治疗流感的金感胶囊，既能抗流感病毒，同时还能缓解流感引发的诸多不适症状，如发热、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽与咽痛等。黄铁群提醒，像金感胶囊等治疗感冒、流感的复方制剂里均含西药成分对乙酰氨基酚，无需服用同成分西药加强效果，避免造成肝肾损伤。

除药物治疗外，庞博介绍如揉按合谷、风池等穴位，有助于疏通经络，缓解症状。日常生活中，流感期间可以喝一些粥，来“护卫气”“存津液”。“喝一些粥，微微发汗，这样既可以促进疾病的康复，又不会丢失太多的体液。”

此外，庞博表示，在当前的公共卫生环境中，咽拭子检查是病原体感染检测的一种。病原体检测能够为各种感染性疾病提供及时、有效的实验室依据，对临床诊断和合理使用抗生素起到指导作用。它不仅关乎个体的健康，也关系到家庭成员和整个社会的健康安全。

专家们表示，对于传染性疾病，早期切断传播途径、保护易感人群能够有效预防疾病的发生。如果每个人都能够做到这一点，那么疾病的流行将得到有效地控制。预防疾病和治疗疾病不仅是个人行为，更是一个需要全社会共同参与的集体行动。