运医所推出慢病患者科学健身指导公益服务

全民健身热潮正席卷神州大地，如何让慢病群体科学运动、乐享健康，成为体育惠民工程的重要课题。

近日，国家体育总局运动医学研究所（以下简称运医所）推出的慢病患者科学健身指导公益服务落下帷幕。本次活动历时4个月，累计开展线下服务58次，惠及患者1624次。这项集健康宣教、科普传播、个性化运动处方指导于一体的公益实践，为慢病群体科学健身提供可复制、可推广、可借鉴的实践举措。

对于血糖、血脂异常的慢性病群体而言，运动是一把“双刃剑”——科学锻炼可以有效控制病情，盲目运动却可能引发风险。当前，普通健身场馆鲜有针对慢性病患者的专项运动指导，线上健身课程难以兼顾个体差异，专业运动场地更是“一位难求”。

运医所精准锚定这一痛点，组建专业指导团队，打造慢性病患者专属服务体系。摒弃“一刀切”的训练模式，根据每位参与者的慢病类型、身体指标量身定制运动处方；提供专业健身场地与器材，让群众无需为场地预约奔波；围绕关节保护、科学拉伸、运动风险规避等关键知识开展系统宣教，填补了非专业健身者的认知盲区。“以前打球拉伸全凭感觉，现在才知道科学规范的动作有多重要。”参与者王志民的感慨，道出了众多慢病患者的心声。

健康成效有据可依。经过四个多月的系统指导，袁晓华的上肢肌肉平衡得到了改善，空腹血糖（糖化血红蛋白）从5.7mmol/L下降到5.1mmol/L；65岁的陈女士坚持参与锻炼后，甘油三酯指标下降到1.3mmol/L，稳稳控制在老年群体适宜范围；王志民的血糖、胆固醇指标明显改善，运动耐力显著提升；更多参与者摆脱了锻炼初期肌肉酸痛的困扰，实现了“腿部有力、身姿挺拔”的健康蜕变。

这份亮眼成绩单的背后，是运医所精细化的服务支撑：定期开展健康监测，动态调整运动方案；现场一对一纠正动作，确保锻炼安全有效；线下集中指导的模式，更营造出互助共进的健身氛围，让参与者在集体监督中克服惰性，告别线上锻炼“不解渴、无功效”的困境。科学运动的实效，让慢病群体重拾健康信心。

不少学员在满意度调查问卷中表示，希望训练营能继续办下去，建议有一个大群，学员们可以按训练频次进行训练打卡，相互影响、互相鼓励，奔向健康。参与者的热情，正是对这项公益服务的最高认可。

体育强则中国强，国运兴则体育兴。运医所的公益服务，是体育助力健康中国建设的生动实践。期待更多专业力量投身体育惠民事业，让科学运动的种子播撒到千家万户，让更多群众在运动中收获健康、拥抱幸福。

（何江华）