潘永君：八卦太极拳开启崭新“生命之旅”

济南市八卦太极拳研究会会长潘永君

一个已经进入或处在“太极”状态或境界的人，他的生命里就自然已经本来具有八卦太极拳了。

学太极，悟人生，“以拳演道，以道悟拳”，让他站在一个崭新的平台上，创办了“济南市八卦太极拳研究会”。他说，于己，必添愉悦之情；于人，必兴强身健体，和谐之风；于社会，必兴正能量，传承和光大我国古老而神秘的文化瑰宝——八卦太极拳。

八卦太极拳作为中国的国粹，一直被人们推崇，喜爱。与众多国人一样，虽然我们亦很神往，但总觉得高深莫测，与我们及我们的生活遥不可及。直到这次专程到济南拜访潘永君，才使我们真正开始体味到八卦太极拳的真滋味，豁然领悟了八卦太极拳的高妙和精湛，渐渐感悟出潘永君在事业有成之时，竟然将为之奋斗的事业画上句号，用静的方式历练自己，转型为“以商养会”，自我修为的路径，开启另一种全然不同的崭新的“生命之旅”。

潘永君这个名字，在济南市乃至山东省叫得很响。源于他事业有成，人们习惯于“潘总”这个称谓。

潘永君酷爱武术，1968年生于济南。这个形胜之地，人才辈出，武术盛行。山东，可谓是齐鲁武术文化的发源地，素有“武术之乡”的美誉。“武术迷”是他自幼到大的雅号。如今，人们尊称他为“潘会长”。尽管他是一个少有的低调、理性、务实、厚道之人。

拜师学艺，苦练八卦太极拳

潘永君说，八卦太极拳是中国传统武术中的一支奇葩，古老而又神秘。八卦太极拳的修为，让他每天都在体味着从思想到身体上的崭新的变化，逐渐体味到太极的奥妙，不仅开启了他人生新的视野，也让他的精神境界得以升华。

酷爱武术的潘永君，看过很多武术教材，也练过一段时间的外家功夫，可以说，他是武术迷。年幼时，逢年过节，当地一有喜事就舞狮子，表演武术，武林健儿，长相角逐，潘永君就追着看表演，赶着场子学。随着年龄的增长，学到的越多，对武术热爱的越真切，钻研的就越深，他就越发感到迷茫：内家功夫和外家功夫的区别究竟是什么？什么是内劲？什么是气沉丹田？这一切的一切，让潘永君想不明白，也练不明白。于是，当事业达到顶峰，功成名就之时，他就想完成多年来魂牵梦绕的夙愿，产生了专心学武的念头。

十多年前，一次偶遇，让潘永君接触了八卦太极拳，也让他爱上了八卦太极拳。太极拳丰富的哲理，科学的运动方式，奇妙的技击方式，使他对太极拳如醉如痴，产生了极大的兴趣。有一定“功底”的潘永君，渐渐地感到为何这个神奇的拳种与其它武术不同呢？每一步的前行总是伴随着疑问和困惑。在博览群书中，在一次又一次的请教中，他找到了答案。他用相当简明易懂的道理诠释了学习八卦太极拳的秘诀：一是明道。“谈拳必先论道”的立意。让我们明白了一个道理：从古至今，从未有高不可及的道理，凡是合乎自然规律存在的事物，其内在的道理是简明了的，让所有有心者，能一看就能懂，能悟，能用，这就是“大道至简”。“以拳入道”、“以拳论道”、“以拳证道”，方为进入或处在“太极”状态或境界的人。二是知行合一。太极的奥秘之处恰恰在于：思想转变的同时，身体转变会同时发生。内外兼修，意到形到，周身通泰，身心合一。他说，宋代理学家朱熹指出：“总天地万物之理便是太极。”太极拳是用“太极”命名的拳法，表明太极拳之理与天地万物之理相通，充满了阴阳、刚柔、动静、虚实等变化。越来越多的人们为之倾倒。

与潘永君聊八卦太极拳，我们始终处于兴奋与震惊之中。他给我们介绍了八卦太极拳的来历与拳种，让我们收获颇丰。他说，八卦太极拳独具风格，荟萃太极拳、形意拳、八卦拳三大内家拳精华技法，是武林百花园中的一支奇葩。当年，济南八卦太极拳的始祖郭铸山先生自幼患小儿麻痹症，多年卧床不起，在练习八卦太极拳几年后，不仅能站了起来，而且身强体健，成为一代宗师。

研究越深，理解越透，爱之更深。由“以拳论道”到“由道生拳”，让潘永君日渐成为太极文化自觉与文化自信的人，也逐渐成为一个新型的“武术家”。在他的办公室里，摆满了各类有关武术的文史古籍，他研究八卦、五行、气功等传统武艺，还用现代科学来看待和解释各种武术问题，他给我们举例医学上的人体结构、肌肉循环、关节经络、血脉流通等问题。同时，走访全国各地，拜访多位名师，还专程前往台湾，研究台湾地区八卦太极拳的发展和现状，与台湾地区的八卦太极拳名士及爱好者，进行交流与学习。

谈起这些年从师学艺的经历，潘永君深有感慨地对说，“投师不明，学艺不精，苦练十年，不如名师指点，我就是怀着这样的信念和至诚之心，四处拜名师，访高手，入道的。”而修学太极拳法是一种非常好的起始手段与方式，真正使自己悟道和论道的，也就是大家常说的“台上一分钟，台下十年功”！

得到名师指点，潘永君入了道，而悟道。十多年来，他坚持“夏训三伏健体魄，冬练三九赛虎豹”。潘永君说，练此拳以筋骨络为辅，以精气神为主。先练气息，然后进入套路与动作，以动作带动气息的活动，并辅以细、长、深、匀的呼吸方式。这样，虽然中枢神经系统在运动中，仍然能得到充分的休息。

他说，内家拳难在练内劲，起步之始更为难。因为人体结构随年龄增加，原始结构不断退化，整体失调，手就是手，脚就是脚，胯就是胯，腰是腰，没有整体力，平时用力都肢体散力，而内家拳是练习整体力，要把退化的手脚腰胯通过太极拳练习后，融合回去，回到原始整体状态，太难太难。

那么，练就八卦太极拳究竟如何开始呢？他饶有兴趣地即兴为我们作了一段演示。只见他力起于脚，气往下沉，双肩松开，双股前节有力，我们发现他在盘拳走架时，立身中正安舒，双手自然垂立，心身俱静，无思无念。他说，这是祖训。“动之则分，静之则合”。随后，他指指肚子说，练八卦太极拳，先练内劲，别人看见你没动，实际你在动。身虽静，意已动。外显静而静如山岳，内极动而翻江倒海。八卦太极拳之最高境界则为：动之则分，分而阴阳；静之则合，合则太极。明动静，辨刚柔，分虚实。

潘永君说，练八卦太极拳，练的就是太极拳的宽、厚、凝。这种宽、厚是太极拳的容纳、沉静、和顺，体现的是一种吞吐万物的气概，是胸有成竹的把握，是不被外界所扰而独有的沉静与定力，又是拳、人和谐，大自然和顺的一部分，它尽显松柔的淡定从容，并体现出太极人文的一种状态。这种“凝”，则是太极拳形神的聚敛，是精神内守而不外泄，是人体元精、元气、元神“三元”之合的体现，是强身健体长寿必求之法，深藏得机得势之玄妙，是体用两得、阴阳相合之道。松柔也是太极拳的灵魂。它可以柔化人的肌腱、韧带、筋骨，可以疏通人体的经络，按摩五脏六腑。它是由内而外、由气到形的一种松柔之动；是看似不动，实为在动，又非妄动；是小动而养，意者养心，养心在静；是形者养身，养身在动。这种松柔促使人体气血畅通，有利于人的健康长寿。

八卦太极拳开启了潘永君的人生视野，也让潘永君更加坚信，八卦太极拳修为就必须要：知阴阳，悟太极，通一理，应万变。

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潘永君正在与人切磋

太极拳是最能提升生命质量的运动

潘永君说，太极拳之松紧有如拨动之琴弦：过松则无律，过紧则崩断；松紧适中，则可弹奏出美妙的声音。内功所展示的无穷魅力与艺术神韵，就在这一松一紧之中。从这个意义上说，太极拳是最能提升生命质量的运动。

大凡练过太极拳的人都知道，学习八卦太极拳首先就要学会放松。“放松”二字就成了老师教授学生悟练太极拳时离不开的口头禅。因此，苦练“放松”寻找轻松就成了人们的追求；学会放松自己的身心，松紧适中与劳逸结合，成为人们生命中的课程。而八卦太极拳正是用特有的心法和功法使练拳的人遵道而修，真正学会调整自我，放松身心，保持松紧适中，阴阳持衡的良态佳境。

有人说，“太极拳动作缓慢，是老年人的运动。”实际并非如此，潘永君认为，慢练是太极拳的一种练法，以养气和血、保健养生、延年益寿为主要目的，练得久了，功夫越深练得就越慢。这是由于功夫的深度和身体的感觉需要形成的。

他告诉我们，在太极拳《十三势歌》里有这样的表述：“详推用意终何在，益寿延年不老春。”这句话阐释了古人对太极拳功效、对生命的理解。追求健康长寿是习练太极拳的根本目的。从这个意义上说，太极拳是最能提升生命质量的运动。

美国的《时代周刊》曾发表一篇题为《中国的太极拳是最完美的运动》的文章。在中国武术中，最能体现中国人性格气质的，莫过于太极拳了。太极拳是中国传统文化的重要组成部分，其鲜明的民族特色、浓厚的文化底蕴、辨证的养生之道和超然的运动心态，都决定了它不仅有利于人们的身体健康，更有利于人们的心理健康。太极拳的哲理化和人伦化，把道家“道法自然”的辨证思想与儒家“中庸之道”的处世哲学有机地融为一体，使之超越了通常意义的攻防技击之术和强身健体之法。

说到太极养生文化，潘永君深思良久，颇为动情地告诉我们，祖国传统中医有“八纲”之说，八纲者：“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热也。”“阴阳”为始，因为“阴阳不调”，为疾病之根本；太极拳道亦有“八纲”——“拳知八纲”，即“阴、阳、动、静、虚、实、刚、柔”。此“八纲”亦是太极修炼的基础。需要注意的是，“太极八纲”与“中医八纲”至少有个相同之处。第一，这两个“八纲”都是由四组对立关系组成的，因为包含对立，方能存在辩证；第二，这八个点（四组）并非平衡罗列关系，与中医八纲相同，太极拳亦是以阴阳为中心——须心悟阴阳之理，在此基础之上，方能由内而外的“明动静”、“辨刚柔”、“分虚实”。阴阳为先，刚柔为果。动静虚实，抽象出因果之间的无限机巧与奥妙。太极文化，明确地表达了人应该去追求和谐，这也就是构建和谐这一思想的最深刻的文化根源。所以，太极拳中充满了和谐理念。

潘永君说，太极拳是科学的、广谱的、终身的和中西合璧的运动，因为她既符合“动中寓静，天人合一”的东方健身哲理，又符合西方运动医学的最新理念。美国圣路易斯华盛顿大学的研究报告指出：“有益于健康的运动是灵活、轻松、强度小、耗能低、持续久的运动。”太极拳是温和的有氧运动，是通畅的经络运动，符合唐代大医学家孙思邈关于“体欲常劳，劳勿过极”的养生原则，练习太极拳年龄可以从3岁到107岁，年龄跨度超过一个世纪。

随着时代的发展和科学的进步，人类的劳动由重体力劳动型向重安静型劳动方式转变。高科技、高竞争带来高精神压力，引发现代文明病，直接威胁人们的健康。而太极拳这种温和、缓慢、圆活、连贯的运动，这种似行云流水、春蚕吐丝的动静相兼的养生运动、休闲运动，既是对快节奏紧张型劳动的调节，也是对坐班族安静型劳动的调节，还是排除心理垃圾、减负减压的好手段。太极拳是集导引术、吐纳术和太极拳术融为一体的有氧代谢的养生益寿运动。常年坚持太极拳的练习能有效的提高心脏的造血功能，促进肺功能及能量代谢功能的提高；降低高血脂症的发病率；改善人体末端微循环状态；增进人体左右脑功能的平衡与协调，促使身心更加和谐、愉悦，增强人们抗御疾病的能力。

2010年8月，美国国家健康研究所发表文章颂扬“太极拳完美无缺”，美科学家表示，太极拳“几乎没有缺点，没有任何副作用，大范围推广有益无害”，并赞誉它是一种优美的舞蹈。

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传承光大八卦太极拳

潘永君说，八卦太极拳，已被公认为中华民族优秀文化遗产之一，是国家文化软实力的重要内容之一，深受世界各国各地人的喜爱与学练。作为八卦太极拳的传人，将其传承并发扬光大，是我们的责任与担当。

八卦太极拳，凝聚着中华民族最深沉的自强不息的精神追求，是中华民族生生不息，发展壮大的丰厚滋养。太极文化也应该是我们中华民族的重要血脉，是中国人宝贵的精神家园。它谦和、自信、包容、和谐、至善。包含着厚德载物，自强不息的深刻内涵，集养生和防身于一体。近些年来，世界各国各地越来越多的人开始喜爱太极拳，并且学练太极拳。怎样传承和光大八卦太极拳，取其精华，去其糟粕，古为今用，推陈出新，坚持普及与弘扬，加强挖掘与阐发，使之成为一种有实践特色，民族特色，时代特色的文化产业，把八卦太极拳的种子播撒到各地，让更多的人认识和喜爱八卦太极拳，是潘永君一直思考的问题。

为此，潘永君和喜爱太极八卦拳的友人，历尽艰辛，在济南地区乃至山东省，做了大量的传播推广工作。并于2011年9月，成立济南市八卦太极拳研究会。潘永君为人谦虚恭谨，处事精益求精，崇尚武德，一丝不苟，得到了武林友人的尊敬和认可，被荣幸的推选为第一届研究会会长。该研究会是经过济南市民政局审核批准的专业武术社会团体，致力于发扬中华传统武术，推广全民健身，弘扬武德精神。

自济南市八卦太极拳研究会成立以来，潘永君和他的会员们做了一系列工作。2011年，他参加山东省武术院举办第一届武术教练员培训班，经过严格考核获得山东省武术教练员证书，教学至今。同时，他带领的济南市八卦太极拳研究会在济南市多个地方设立八卦太极拳辅导站，招收学员，并进行集体训练。每周双休日学员们聚集一起，互相交流和学习，以及老师现场辅导，共同提高武艺，强健体魄。

潘永君说，八卦太极拳教学易，传承难。不仅要传其形，而且重在传其神。所谓，差之毫厘，谬以千里。学习八卦太极拳，形似者死，神似者活。所以，潘永君坚守传授严谨，教慎诚恳，一招一武，一丝不苟。既严格要求学员，又言传身教。有时甚至以自己的身体，试人拳脚。他善于把传统的八卦太极拳用现代科学原理加以总结和解释，剔除其中的神秘色彩，使学员容易理解，加深认识，触类旁通。凡是跟他学过拳的人，都深深地觉得，他的确是一位良师益友。

同时，济南市八卦太极拳研究会自2011年成立后，不仅被中国武术协会评为专业三级会员单位，还参加了一系列的国家盛会，并获得了一些奖项。如2012年山东省第二届“明湖友谊杯”武术邀请赛集体表演奖第二名；中国浙江“2014年第五届世界太极拳健康大会”女子青年组传统太极拳三等奖，中国浙江“2014年第五届世界太极拳健康大会”女子青年组其它太极拳集体项目二等奖等奖项。向外界展示了八卦太极拳这一武林奇葩的风采。

随着潘永君在武术界影响力的扩大，济南市八卦太极拳逐步受到海内外人士的关注与重视。日本、台湾、中国香港等国家和地区的八卦太极拳友人赴济南市八卦太极拳研究会进行交流和学习，并受到来访友人的一致好评。

前行的路，还远。为了学习八卦太极拳前辈的优秀经验，借鉴其它门派的长处和优点，近几年，他走访广东、台湾、上海、西安、浙江等多地，遍访名师高友。他始终认为，武术各门各派，各有所长，难分伯仲。所以，他总是利用各种场合，学习别人的长处，丰富和充实自己。教拳之余，他还勤于整理拳论心得，广泛收集资料，整理武术文史，进行分类汇总和归纳提炼，从八卦太极拳的产生、传承和特点，到套路用法、推手的劲法、基本要领，一一整理，传承和发扬八卦太极拳风貌。

潘永君告诉我们，八卦太极拳来源于传统，又属于现在，更属于未来。八卦太极拳是中华民族传统文化的生力军，它的张力、感染力和亲和力，都深深地蕴藏在许许多多中国人的形神之中。他将始终以展示和传承的思维来继承和研究八卦太极拳，并将不定期举办武术表演赛，发展传统文化，推广市区及省内外的武术交流，使得中华国粹得到传扬，也使得一般民众有一个健身的平台。

以拳入道，以拳悟道，由拳证道，明理在先，心法为主。这就是潘永君开启的崭新的生命之旅——八卦太极拳。