瘦脸操去肿不瘦脸

动动手给脸部来个“瘦身操”吧！东南大学附属中大医院整形美容中心郭芳芳博士揭开谜团，瘦脸操只消肿但不能减脂。

“六步瘦脸操 七天见成效”

这网红瘦脸操，一共六个步骤，每天早晚各一次，坚持一周，据说可以见到明显效果。

第一步按摩淋巴。脸部清洗干净后，将霜或者精油，涂抹在脸部、颈部，利用腕关节为面部进行淋巴按摩。

第二步面部按摩。用右手掌托住右脸颊，左边的手掌末端曲线形划过左边脸颊。然后再换右半边按摩。

第三步脸颊提拉。从鼻翼两侧往脸颊两侧，慢慢地将手掌从眼尾提拉到耳根。

第四步法令纹按摩。将手张开，从鼻孔下往耳边提拉。

第五步T区按摩。双手从脸颊，从下向上沿着鼻梁按摩。

第六步反复提拉。由鼻翼向脸颊外侧反复提拉几次，以巩固按摩效果。

消肿有一套 瘦脸行不通

郭芳芳介绍说，对于淋巴回流肿胀的人，通过这个瘦脸操，进行面部按摩，可以达到疏通经络，促进血液回流，也适合于熬夜休息不好的人。在按摩时，如果配合按摩仪，受力更均匀，效果可能会好。但是面对脸部的脂肪堆积，这套瘦脸操，可能只能无功而返。判断是真的脸大还只是肿，按一下就见分晓。用手去按一下，如果脸上出现一个轻度的凹陷，并且这个凹陷需要数秒才可以回弹恢复，那就是水肿。那么，如若按完之后很快就会弹回来，就是真的胖了。

手法不能重 小心伤着脸

这套瘦脸操虽然对消肿，促进血液回流有一定作用，但是在按摩时候，一定要注意手法和力度，特别是在面部按摩动作时在脸上揉搓，一定要把握好力度，如果用力过大，可能会加速皮肤的老化。按摩也不是时间越长越好，一般皮肤微微泛红即可。瘦脸操中的按摩提拉动作，从下向上的提拉，也有一定抗衰老的作用。但是注意在按摩之前，需要在脸上涂上面霜、精华之类的护肤品配合使用。

其实随着年龄增长，儿时的婴儿肥会慢慢蜕变，不用担心脸上瘦不下来，一旦脸上的肉瘦下来之后就不容易恢复了，因为脸上胶原蛋白慢慢流失，瘦下来后已无法填补原来肥肥的脸。

（刘敏）