“一、二、三、四……和我一起跳起来！”，7月6日早上，在吉林北大湖滑雪度假区，近400名市民迎着夏日的晨光，和健身教练一起跳起了健身操。2024年科学健身指导走基层（吉林市冰雪试验区）活动在滑雪场的广阔草坪上拉开帷幕。

该活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心、中共吉林市委、吉林市人民政府联合主办，吉林市体育局、吉林市冰雪经济高质量发展试验区承办。活动期间还举办了科学健身大讲堂、科学健身现场项目指导、国民体质监测、运动医学专家咨询等活动。

启动仪式上，吉林省体育局副局长贾宁、吉林市冰雪经济高质量发展试验区党工委书记于跃洋向国家体育总局体育科学研究所研究员王梅颁发“冰雪运动健康首席专家”聘书。吉林市籍体育冠军李坚柔发起“科学健身倡议”。

国家体育总局社会体育指导中心副主任黄强指出，此次活动既是贯彻落实2024年群众体育工作会议精神，也是一次服务群众、服务基层的生动实践和体验。希望通过各方不懈努力，进一步提高人民群众参与体育运动的热情，使科学健身理念深入人心，切实增强人民群众的获得感、幸福感。

吉林市副市长王石红表示，通过本次活动，将进一步激发广大群众科学健身意识，引领广大群众积极参与全民健身、增强身心素质、丰富体育文化生活。吉林市将以此次活动为契机，聚焦重点、精准发力，组织办好全民健身体育赛事，不断巩固、提升全民健身成果，为广大群众提供更多优质的健身平台。

在活动现场，无论是科学健身大讲堂、科学健身项目现场指导还是体质监测、专家现场咨询等家门口的科学健身服务，让现场400多名附近的村镇居民感受到了“动起来”的深刻意义，增加了参与体育锻炼的动力和信心。55岁的当地居民李晓光仔细地翻阅着现场发放的健身知识手册。他说，平时自己健身比较少，看到这些知识觉得自己以后真的要动起来了。

活动现场，王梅进行了科学健身讲座，深入浅出地给大家讲解了久坐的危害以及正确的健身方法，现场还带领大家进行了颈肩放松活动的练习。高凤琴从不远的村庄赶来参加活动，坚持健身4年，她明白科学健身的重要意义，但真正接触到专业的指导，对她来说还是第一次，“有这样的机会真是太好了。”高凤琴说。

“专业有序、完全免费”家门口的科学健身指导，打通了全民健身的“最后一公里”。此次活动以“科学健身 快乐生活 ”为主题，旨在通过广泛开展科学健身指导，提高人民群众科学健身理论水平和技术水平，满足人民对更美好生活的期待和需求。

据了解，近年来，吉林市全力践行全民健身国家战略，积极构建更高水平的全民健身公共服务体系，颁布实施了《吉林市全民健身实施计划》，不断提升科学健身指导服务水平。开设全民健身公益讲堂，免费开放公共体育健身场馆，建设便民利民的健身休闲设施，组织吉林市马拉松、国际龙舟赛等多项特色精品赛事，形成了赛事造影响、市民爱运动、体育有氛围的全民健身休闲新场景。

（刘维特）

（责任编辑：罗芳菲）